ハゲ対策

良い髪の毛を育てるには良い頭皮を作る事が大切です。

男のヘアケア

頭皮ケア

正しいヘアケア出来ていますか?

あなたは正しいヘアケアを実践していますか?

健康な髪の毛を育てる為には、健康な頭皮が必要です。

髪の毛の事が気になり始めたら、生活習慣を見直し正しいヘアケアが大切になってきます。



って、今では常識になりつつありますね~。



自分の髪の毛を守りたければ、まずは頭皮ケアを見直しましょう~。

髪の毛に嬉しいシャンプーの仕方

1、髪の毛を洗う前に、ブラシで髪の毛を梳かしましょう。

そうすることにより、髪の毛に付着しているホコリや汚れを落とす事が出来ます。

ホコリや汚れを落とすことにより、シャンプーの洗浄効果がUPするんです。



2、シャンプー剤を髪の毛に付ける前に、お湯でしっかりと髪の毛を洗いましょう。

そうする事で、シャンプーの泡立ちが良くなり、頭皮を綺麗に洗えます。

このシャンプー剤を付ける前の、前洗いがとても重要なんですよ~。

意外と出来ていない人が多いんです。





3、シャンプー剤を付けて頭皮をしっかりと洗いましょう。

髪の毛を洗うのではなく、頭皮を洗う感覚が大切です。

指の腹で優しく、頭皮をマッサージするような感覚です。

泡立ちが悪い場合は、2度洗いする事をおすすめします。




泡立ちが悪いという事は、髪の毛、頭皮に汚れが残っているという事ですよ~。

あと、脂汚れも良くないです。


毛穴に脂が詰ると、臭いの原因にもなりますからね~。

脂は、お湯で落とせるのでしっかりとすすぐようにしましょうね。


4、シャンプーで頭皮を洗い終えたら、しっかりとすすぎましょう。

このすすぎはとても大切です。シャンプー剤が残らないように十分にすすいでください。

頭皮にシャンプー剤が残っていると、健康な頭皮を育むことはできません。


5、洗い終えたら、タオルで優しく水気を吸い取って下さい。

ある程度、水気が無くなったらドライヤーで頭皮をしっかりと乾かします。

頭皮がいつまでも濡れている状態は、雑菌の繁殖に繋がります。

頭皮に雑菌が繁殖すると、悪臭を放ちます。

もちろん、頭皮にも悪影響を及ぼします。

ですので、頭皮は早めに完全に乾かしましょう。



髪の毛に良いとされる食べ物

【腎】は体の生殖、発育に影響するので、腎の衰えが白髪、抜け毛など様々な老化症状に繋がると考えられています。

その為、腎の働きを高める食べ物を取る様にしましょう。

■腎の働きを良くする食べ物

  • 黒豆
  • 海藻類
  • クルミ





【血】は体に栄養や潤いを与えます。

「髪は血余」と呼ばれ、体をめぐる血に余裕がないと美しい髪の毛は育たない事を意味します。

■血を増やす食べ物

  • 牡蠣
  • ブドウ
  • レバー

食べ物は大切です。

ハゲない為にも栄養管理をしっかりと行う必要がありますよ~。


元をたどれば分かると思います。

髪の毛は自分が食べた物から出来ているんですよ。



髪の毛に良い習慣

  • 規則正しい睡眠をとる
  • 禁煙する
  • ストレスをためない
  • 頭皮のマッサージをする

ハゲは予防が大切です。

親、親族、をみて「自分も怪しいかも?」と思ったら、早めの対策を~。

もちろん、頭皮ケアの為に育毛剤を使う事も有効です。

特に「ナノインパクト」の育毛成分は優秀ですね。


「自分の髪の毛、ちょっと怪しいかも?」

と思ったら試してみる価値ありです!


トップへ戻る

RECOMMEND

ケノン

MENU

CATEGORY